Snowga on 2016. aastal uus harjutusviis

Me ei arva, et jooga võiks saada rohkem loominguliseks, mida koeraga (AKA koera joogaga), paddleboard jooga, naer jooga, vesi jooga ja muidugi coga (kassi jooga). Kuid ilmselt läheb 2016. aasta olema lumega.

snoga2

Mida täpselt lumega kaasneb? Põhimõtteliselt täpselt see, mis see kõlab: tehes jooga liigub lumes. Flow Outside omanik Jen Brick DuCharme rääkis The New York Times , et külmade temperatuuride tõttu on hoiukohad raskemad ja seega ka ebaühtlane maa. "Annville, Pa. Studio B Power Yoga" asutaja fijngenoegentany Holtz ütles ABC News'ile, et lumga on suurepärane neile, kes soovivad suurendada oma tasakaalu, keskendumist, kontsentratsiooni ja lihaste toonimist. Enamik lumeklassi keskendub seisvate või tasakaalustavate poseerimisele nagu puu poseerimine ja sõdalane.

snowga

Nagu võite ette kujutada, teeb Snowga üsna lõbus Instagram pic. Tegelikult on #snowga hashtag kasutanud üle 26000 inimese. Hea joogid saavad lihtsalt positsiooni ükskõik millisest talvise imetlusega, mida nad sobivad, kuid üha enam stuudioteid, sealhulgas Flow Outside, Catskillide Windham Mountaini kuurortlinnas ja Connecticuti Mohawki mägedes pakuvad lumelauaga klassid. See lööb ka Euroopas pärast Prantsuse Alpides Val d'Isere'is alanud tagasipöördumise programmi käivitamist.

Mis puutub selle ohutusse või mitte, siis on tõenäoliselt parem seda teha klassiga, vähemalt alguses , sest nad saavad veenduda, et teie lihased on toredad ja soojendatud enne, kui seisate lumel peaaegu tund. Enamikku neist klassidest võtate tugeva trekimise lumekarutena ja seejärel harjuta joogat umbes 45 minutit. Nad julgustavad õpilasi ka sobiva käiku pakkima, kuigi kui teete seda õigesti, siis jõuate lõpuks liiga kuumaks, et võtta mõned riided ära. See on ohtlikum inimestele, kes võivad püüda saavutada sellist täiuslikku lumetavat poseid, kui kannate säärteid, jalatseid ja tühjalt paaki, sest tõenäoliselt rõhutate oma sisemisi organeid ja närvisüsteemi.

Kuigi see ei pruugi olla igaüks tassi teed (kuigi te ilmselt vajab seda pärast!), On see kindlasti odavam kui suusatamine.

Kas sa annad snowga proovida? Sõna meid @fijngenoegenandCo ja andke meile teada.

(Fotod via Getty)