Smoothie Kausid on uut tüüpi hommikusöögi trend teie hommikud vajavad

Meile meeldib alustada meie päevast tervislik sulepea, nii et me järgiksime acai juurest ja paneksime meie kaussi. See suupistete kauss sobib mitte ainult teie šokolaadi vajadustega, vaid selle retseptiga on ka chia ja kanepiseemned, mis on suurepärane oomega-3-de ja valgu allikas. Me lisame mustikaid ja kakao antioksüdantide jaoks, et hoida sind otsimas ja noorena tunda + spinat mõne lisa vitamiinide ja mineraalide eest. See hommikusöök on täiuslik! Kas me nimetasime seda veganit ja gluteeni, piima-, soja- ja rafineeritud suhkruvaba ?!

Final-Bowl

Koostis:

- üks banaan

- kaks peotäis spinati

- 1 tass mandlikast

- 1 spl köögivili

- 1 spl chia seemneid

- segisti

Toppings:

- mustikad

- magustamata kookospähkli laastud

- kanepiseemned

Ingredients

Juhised:

1. Segistis segage oma mandli piima, banaani, spinati ja chia seemneid ning segage kuni sujuvaks.

2. Valage kaussi ja lisage kõik suppendid, mida süda soovib. See ongi! Nüüd sööge.

Blender

Segistis ühendage oma mandli piim, banaan, spinat ja chia seemned ja segage kuni sujuvaks. Seejärel valage kaussi ja lisage kõik täidised. Võite vahetada või lisada kõik teised, mis teile meeldivad. Mõned meie lemmikud on banaanilõiked, kirsid, kreeka pähklid, goji marjad, toores pepitas ja jahvatatud linaseemned.

Final4

Kas sa ei saanud igal hommikul seda hommikusööki alustada?

Final3

Final-Bowl2

Uue variandi jaoks proovige lisada magustoiduõli supilusikatäit või pool väikest avokaado mõningate tervislike rasvade ja valkude jaoks. Avokaado muudab sileliibi natuke kreemilisemaks.

Mis on sinu kaunitari lemmikkombinatsioon? Postitage kommentaarides allpool!