Tee lõunasöök põnevaks, et valmistada ette Chickpea salat võileivad

On lihtne pääseda samamoodi võileibu oma lõunapartiinas päevast päeva, nii et alati on tore leida uusi ja loomingulisi võileiva ideid. Need lihtsad kikerahast salat võileivad aitavad häid asju veidi raputada! Kreemjas kanafilee salat saab eelnevalt valmistada ja hoida külmkapis, nii et see on valmis minema, kui peate kiiret lõunasööki pakkima - ja kui te järgite gluteenivaba dieeti, on see suurepärane serveeritud mõnes salati lehes selle asemel. Salati on ka väga lihtne kohandada (ma ei arva, et olen kunagi seda kaks korda teinud!).

Chickpea salad sandwiches-10

Koostis:
Kasutab neli võileibu
- 1 1 / 4 tassi keedetud kikerhernesid (ma kasutasin konserveeritud)

- 1 tl majoneesi või vegan alternatiivne

- sool

- must pipar

- 3 taldrikut maisi tuumad (ma kasutasin konserveeritud)

- 1 punane pipar

- 2 suurt marinaaedit

- 8 viilu leiba

- muud võileivad täidised nt salat või viilutatud tomat (valikuline)

Chickpea salad sandwiches-1

Juhised:

1. Kikerhernes segatakse kartulimasheriga või kahvliga kergelt. Lisage majonees ja naelu soola ja pipraga ning segage korralikult.

2. Koorige köögiviljad üsna väikesed ja lisage need kikerhernes segule. Segada hästi, et kombineerida.

3. Serveerige kikerhepa salat leiva viilude vahel, kui soovite soovi korral täiendavaid võileibu täiteid.

Chickpea salad sandwiches-2

Kikerhernes segatakse koorega kartulimasherit või kahvlit. Võite teha segu nii jämedaks kui ka siledaks, kui soovite. Lisage majonees ja naelu soola ja pipraga ning segage korralikult.

Chickpea salad sandwiches-3

Koorige köögiviljad üsna väikesed ja lisage need kikeraha segule. Sel hetkel võite otsustada, et tahad kasutada ainult pool punast pipart või soovid lisada ekstra ekstrakti - jätkake kohandamist, kuni soovid saada soovitud kombinatsiooni! Segada hästi, et kombineerida.

Chickpea salad sandwiches-4

Soovi korral serveerige kikerhepa salat leiva viilude vahel täiendavate võileibadega. Lisasin mõned romiini salatid, aga tomati viilud oleksid ka suured. Või kui sa ei ole leiba fänn, siis tooge koore kikerherne segu vannis, kus on mõned salati lehed maitsva lõunasöögi salatamiseks.

Chickpea salad sandwiches-6

Ja see on kõik selleks otstarbeks! Maitsev, tervislik võileibu täitmine mõne minuti pärast. Ja pidage meeles, et saate koostisosi siiski kohandada, nii et iga partii tunneb teistsugust. Mitte veel igavaid lõunakarbi siin!

Chickpea salad sandwiches-8

Mis on sinu lemmik võileibi täitmine? Jagage oma ideid meiega Twitteris @fijngenoegenandCo!