Psühholoog kaalub Instagram uut vaimse tervise funktsiooni

Sotsiaalne meedia võib olla suurepärane koht, kuhu minna, kui te olete vaimse tervise probleemiga võitlemisel või tõesti halvasti, sest sotsiaalmeedia võib julgustada tundeid ja käitumist, mis ohustavad inimesi. Uuringud näitavad isegi, et inimeste Instagram'i toidud on hea vaimse tervise probleemide ennustaja. See on mõtet, sest sotsiaalne meedia on nii suur osa meie igapäevaelust. Sellepärast käivitas Instagram hiljuti uue funktsiooni, mis võimaldab kasutajatel hoolega saata võrku peaaegu igaühe kohta, kelle arvates võib olla probleeme selliste probleemidega nagu enesevigastamine, toitumishäired või enesetapumõtted. Seejärel saadab Instagram riskivastasele isikule sõnumi, milles on mõned kasulikud ressursid ja vihjeliinid. Me küsisime kogenud psühholoogilt, et kaaluda selle uue vaimse tervise funktsiooni efektiivsust.

Girl laying on bed looking at her mobile phone

Kas keskmine inimese vaimne tervis mõjutab sotsiaalmeediat?

Isegi neile, kes vaimuhaiguste vastu ei võitle, võivad sotsiaalmeedia kahjustada teie emotsionaalset tervist. "Usun, et sotsiaalne meedia, eriti Facebook, on sensoorne ülekoormus," ütleb Sober Network Inc. asutaja Dr Harold Jonas. "See on uskumatu häirimine inimeste igapäevaelus ja üldine negatiivne positiivne tootlus. Dr. Jonas selgitab, et sotsiaalse meedia kasutamine tundub nauditavana ja võib tekitada kogukonna tunde, sest see võib hoida ka teid tõeliste sotsiaalsete interaktsioonide tekkimisel (nt kohvi külge sõpradega IRL), mis omakorda võib mõjutada teie üldist vaimset tervist .

Sad woman reading text message to her friend in cafe.

Kuidas sotsiaalmeedia ja vaimuhaigused on seotud.

Kui tegemist on tõsiste vaimse tervisega seotud probleemidega inimestega, võib sotsiaalne meedia aidata ja haigestuda. Hea? "Sotsiaalne meedia võimaldab vaimuhaigustega inimestel ühendada teistega, kellel on sama haigus või sümptomid, ja leiab grupituge kogukonna grupi lehe kaudu, mis võimaldab neil jagada, juhtida ja arendada teistega tegelemise oskusi," selgitab dr Jonas. Ta väidab, et see võib olla kasulik, pakkudes haridusele ligipääsu erinevate vaimsete haigustega ja inimestega, kes võivad abi leida.

Aga mõnikord võib sotsiaalne meedia avaldada vastupidist mõju, eriti kui tegemist on nooremate kiusamist inimesed. Küberkiusamine teeb kõigile kõik noored lapsed täiskasvanutele ja see on meie online-põhises ühiskonnas ohjeldamatu. Dr Jonas ütleb, et suurimaks sotsiaalseks probleemiks, mis on seotud küberkiusamisega eriti haavatavate inimestega, on see, et filtrit pole. Kuigi nüüd on Instagrami kommentaaride väljalülitamise võimalus, saavad inimesed üldiselt vabalt öelda, mida nad internetis soovivad. "Julgeolek sotsiaalmeedias on väga suur reaalsus," ütleb dr Jonas, "eriti kuna paljudel inimestel pole just pärast sisselogimist piire. Nad ütlevad ja teevad asju, mida nad kunagi isiklikult ei tee, ja mõnikord võivad need tegevused olla vaimse tervisega inimestega suhtlemisel katastroofilised tagajärjed. "Nii et jah, kiusamine on suur probleem siin.

Woman text messaging against brick wall

Uus Insta funktsioon ja Kuidas sotsiaalmeediumivõrgustikud saavad paremini minna?

Teoreetiliselt on uus Instagram-i funktsioon, mis aitab inimestel, kes vajavad, suurepäraseks. Sageli võib pereliikmetele ja sõpradele raske mõista, kuidas ja millal käsitleda oma lähedastega vaimse tervisega seotud probleeme, ja see annab suhteliselt anonüümse väljalaskeava. Kuigi kõik Instagram-ile esitatud juhtumid on läbi vaadatud tõelise isiku poolt ja see funktsioon pakub mitmesuguseid soovitusi, kui helistatakse vihjeliinide poole, et rääkida lähedastele, Dr Jonas hoiatab, et automaatne süsteem ei asenda litsentseeritud vaimset tervist praktik.

"Dilemma on see, et nad ei räägi reaalse elu, koolitatud professionaaliga. Puudub võimalus kohandada selle konkreetse isiku vajadusi. Sobivate kriisimeetmete korral peab koolitatud professionaalne isik sellele isikule mõtlema kohandama. See on inimestele ohtlik, et nad saavad hoolt või pimesi viidata mõne abivahendi suunas, "ütleb ta. "Ilmselt püüab Instagram õigesti teha, kuid kui sõnum ei ole õige sõnum või kui ressurss ei ole nende vaimse tervise korral õige ressurss, võib nende püüdlusel olla negatiivne mõju."

Kõik, mida öeldakse, on pigem parem kui mõni sekkumine, mitte ükski, seega on Instagrami funktsioon samm õiges suunas. Kuidas see parem olla? Dr Jonas rõhutab iga sekkumise kohandamise tähtsust ja üldise lähenemisviisi vältimist, mis võib mõnede inimeste sümptomid halvendada. "Puudub küpsiste lõikur, mis sobib kõigile vaimse tervise raviks," tuletab ta meile meelde.

Mis te arvate Instagram'i uue funktsiooni üle? Kas te võite seda kasutada, kui näete sõpist, kes häbeneb? Räägi meile @fijngenoegenandCo!

(Fotod Getty kaudu)