18 Puuviljad + Veggie retseptid, mida te pole kunagi proovinud, kuid peaksite täielikult

Seda saab hõlpsasti edasi minna autopiloot supermarketi toidupartiis. Õunad? Kontrollima. Küüslauk ja kapsas? Kontrollige ja kontrollige. Kuid seal on terve üksildane, alahinnatud toode, mis ootavad teid, et võtaksite selle koju röstitud, puhastatud, küpsetatud või mõnel juhul ka puuviljapähklitena. Niisiis, kust alustada?

Endives-Collage

1. Endive : küüslaugukujulised ja loomulikult kühvapõhised, endiveelised lehed on koormusse oma armas toidupartii koos nende 18 madala radariga puuviljade ja köögiviljadega. täiuslik, et teenida koos tilkadega või alusena levib. Nad toimivad ka nendel Low-Carb Lentil Tacos'is suurepäraselt - just kõige paremini on kõik fikseeritud omadused, mida saate täieliku maitsetundlikkuse jaoks mõista. (via fijngenoegen + Co)

pluot-crostata-9

2. Pluot : aprikooside ja ploomide vaheline rist, need juveelt toonitud puuviljad (need on ka oranži ja kollakad toonid) on ploomidest rangemad, kuid mitte üsna sarnased intensiivne kui aprikoos. Küpsetage neid nagu seda ilu pirukas, tart või Pluot-Ginger Crostata. (läbi Ausalt YUM)

43f518da85ce135bbeb85e3b7e7fbd13

3. Kiwi Siin ühendavad vanad lemmikud maasikas, mango ja arbuus jõuga unustatud fuzzy roheliste puuviljadega, et moodustada triibulisi täispuuviljasi. Need maitsvad hüppelauad tõestavad, et teil ei pea olema Uus-Meremaalt kiivid. BTW, siin on kiire juhendaja kiivide koorimine ja söömine. Me armastame seda armas väikest puuvilja, sest nad on pakitud C-vitamiiniga ja sobivad ideaalselt suupisteks. (Suure saare vaade kaudu)

c9d6b79de228faa0309c6ea4322a7049

4. Passion Fruit : need imelised viljad on kreemjas, magusalt küpsetatud troopilisest pärlmutrist, mis võivad levida, leotada ja kodus kohupiima. Nendega saate veelgi paremini toosta, jäätise, pannkooke või küpsiseid teha. (via Drizzle + Dip)

d5b319e8aef5db4167561e6866b4a3f1

5. Papaya : Kunagi ei tea, mida võiksite teha nende hiiglaslike papaiadega, kes külastavad toidupartiide banaanide läheduses? Pureerige neid ja tehke värskendava Papaya Lime Agua Fresca korstnat. Tsitrusviljad lõikavad papaia ekstra-sweet (peaaegu arbuus-y) maitse. (Great Islandi vaate kaudu)

honeygood_poachedegg_spinach_frisee_salad_-e1424136267893

6. Frisee : hommikusöögiga salat? Bien sur. Öelge "bonjour" klassikalisele prantsuse keelpillile: sibulat sisaldav salat, pannkoogi, küpsetatud mune, Dijon vinaigrette ja röstitud baguette. (via Honey Good)

Lychee-Saketini-Cocktail-Popsicle-Bakers-Royale21

7. Lychee : Liigitud ličidel on aku eriline aus - kuidas me seda paneme - silmamurga -keskne tekstuur. Imeilus suupilli kõrval on nad nagu superkontsentreeritud, kergelt troopilise maitsega viinamarjad, mis muudab need ideaalseks nende Lychee Saketini Poptaili jaoks. (via Endless Simmer)

4f93cdf0ba68b99e20832a151ef3e613

8. Jicama : "Apple kohtleb kartulit" ei ole täpselt atraktiivne maitse hindamine, kuid peate lihtsalt sellel usaldama. Kastke viilud hummusse või kasutage seda magusat maitseainet. (via Young ja Raw)

dsc_0273

9. Plantain : sa ei pea olema Paleo, et armastada plantaines. Need banaanipuude väheviljad liikmed sobivad suurepäraselt kodulindude, friikartulide ja magustoitude valmistamiseks. (Fed ja Fit)

whipped-rutabaga

10. Rutabaga : Nagu enamik juurköögivilju, ei ole see kena, kuid selle kerge magusus tuleb läbi keedetud, röstitud või purustatud. (nugade abil noadidega)

pastelitos-de-gauva

11. Guava : kui te ei leia seda Kariibi staapelat kauplustes (kontrollige kindlasti ladina turge), võite selle kergesti leida kleepuva kujuga. Kui oled seda teinud, siis lähete nende jumalikku Pastelitos de Guava kaugemale. (etnilise lusika kaudu)

add3c0caecb6dd178a8d8a41cfb37f43

12. Daikon : see vürtsikas redis ei näi välja nii palju: sisuliselt suur valge toru. Kuid see on pakitud maitsega ja on küps helendamiseks, nagu see No-Noodle Pad Tai, kus on kaunviljade nuudlid daikon, porgand ja . (Cookie + Kate kaudu)

turnip-soup

13. Turnip : kas teete suppi, küpsetate või küpsetate neid - või lihtsalt teete nutikaks Lil Jon'i nali à la Michelle Obama - need päris juured Köögiviljad peaksid saama oma krõbe sahtlisse ASAP. (läbi köögi lugu)

bef9926f4f559de08bd6d806b25cfe9f

14. Starfruit : Nii palju kui ilus kuju, starfruit on täis magusat ja paksu maitset. Lõpeta ananass ja kasutage seda antioksüdant-rikas, Kagu-Aasia native in upside-down tort. (Love and Duck Fat kaudu)

f071ae92f4c28c45a06adaa25fc2644c

15. Nektariin : Miks peaksid virsikud kogu au olema? Kasutage oma vähem fuzzy, kergelt hapud nõod suvel salateid, suupisteid või pops või isegi pizza. (läbi ausalt YUMi)

3d82a440ab7809da9a79f9593ee03ba4

16. Sunchoke / Jeruusalemma artišokk : Päevalilleseaduse juur pole Jeruusalemmast ega ka artišoki juurest. Veelgi parem, kasutage seda kartulite magusamate aseainetena, nagu seda on röstitud sangoks ja karamelliseeritud sibulapüree. (maja kaudu mägedes)

e05ed49b8c37838b18f13415a0904216

17. hauemees : värsked hauemeesid kergesti määrduvad ja sul on ainult lühike aken nende kasutamiseks; viilu ja külmuta mõni, et seda teha - paremini kui-oranž-Juliuse persimmon ja tangerine smoothie koos vanilje, ingveri ja kurkumisega. Nende tomati-sarnane tekstuur tähendab, et nad töötavad hästi ka maitsvates retseptides. (Bojon Gourmet'i kaudu)

d8dc4e765f0b123b28e491e8095dfad2

18. Mizuna : sarnaselt arugulale saab seda paprika rohelist kasutada salaadina, segada pastatoodetega või suppidega või kokku panna võileibu ja mähistega. (Kindle eluviisiga)

Millist uut toodet proovite kõige rohkem? Räägi meile allpool toodud kommentaarides!