11 Delicious Seaweed Retseptid, mis ei ole sushi

Seal on palju spekulatsioone selle kohta, mida järgmine trendikas superfood ole nüüd, kui meil on olnud * kõik * kaltsu retseptid. Kui teilt küsite, paneb meie panus toitainete tihedasse merevetikasse. Kuigi me ei ole kindlad, kuidas seda ainulaadset toitu võib üldlevinud - me läheme merevetikate salatidesse, kuid ideed merevetikateksessioonidest? Võibolla kast võib seda hoida ... - me teame, et iga-päevase toidukorra plaani lisamine on sama lihtne kui mis tahes muu roheline. Nagu ka, ei pea süües sushi kuus päeva nädalas töötama merevetikatega - kaugel sellest. Siin on 11 retsepti, mis võiksid näha, et mere köögiviljad on erineval, kergesti söödaval valgusel, nii et kui merevetikad jõuavad tähistamise olekusse, võite kõigile oma sõpradele öelda: "Jah, mulle meeldis merevetikad, enne kui see oli lahe."

ShrimpBurger

1. Kreeker Burger koos Wakame Slaw: see järgmise taseme Burger, mis on inspireeritud krevettide röstsaiast, pakendab palju maitset. Eriti roheliste merevetikate slaw annab talle krõmpsuva umami tõukejõu, mis muudab teie maitsepungad kerjamaks. (Kitchi köögiga)

Sunomono-3

2. Sunomono: see värskendav kurgi salat kasutab kuivatatud wakame, mis rehüdreeritakse vees. Kergelt soolane merevetikad pakuvad maitsvat tasakaalu teravate kurkide ja seesamiseemnetega. Sunomonot saab süüa nappide puhastusvahendina või nautida seda ise. (läbi Dangi see on Delicious)

Nori Dressing

3. Nori salat kastmine: see kastmega, mis on valmistatud kuivatatud merevetikate (nori) lehtedega, on alatu võimalus toitu toitainete saamiseks süüa. See on pakitud kiududest, kaltsiumi ja rauda ning muudab tavalise sala põnevaks uueks nõuks. (tervislikult kunagi varem)

VeggieJim

4. Veggie Jim: Te ei pahanda, et neis veggie jimes ei ole liha. Tegelikult ei kaota te ilmselt neid lihaseid jerkiesi kunagi jälle. Need suupisted valmistatakse päevalille ja kõrvitsaseemnetega, seejärel pakitakse lehtedena või nori. Nüüd saate hõlpsalt snäkida, et tead täpselt, mis selles jimis on. (Lexie köök ja elamine)

KoreanOmelette

5. Korea valatud omlett merevetikatega: see ei ole Jacques Pepini omlett, aga kes hoolib. See on maitsev hommikusöögiks üksi, lõunasöök bento kastis või riisi õhtusöök. Kesksest keskelt rullitud vetikad annavad selle muna-tassi hammustuse ja maitsetugevuse. (via köögikassa kaudu)

Hijiki

6. Hijiki merevetikate salat: see traditsiooniline jaapani salat on soolase ja magusat söödavat koostis sojakaste ja suhkruga. Kui sa armastad Jaapani toitu, siis saate selle salatiga alla. (läbi ühe ainult kokaraamat)

HotDog

7. Terimayo Jaapani kuhjabane: see kuuma koer põhineb Vancouveri restoranis ja toidukaardil serveeritud koeril. Kui te ei saa seda küpsetamist proovida, on seda kodus lihtne teha. Lihtsalt ühendage teriyaki kastmega ja majoneesi merevetikate lisamisega. See on nagu puhkusepuu väljavõtmine. (Sweet Little Kitcheni kaudu)

SeaweedChips

8. Zesty Seaweed Chips: Me teame, mida te mõtlete: Lõpuks saate teha merevetikiipike kodus! Nad ei võta peaaegu aega. Pintseld maitsestamise ja seesamiõli, seejärel kergelt röstitud ja oled valmis nutsima. (laiatoimeta kaudu)

toasted-nori-mayonnaise-1880x1120-1450216058

9. Röstitud Nori majonees: see merevetikatega tükeldatud majonees on sama magusavaba. See on soolane, suitsukas ja kõikjalt maitsev. Proovige see võileib suitsukala ja värskete ürtidega. (via Bon Appètit)

Sriracha-popcorn-with-nori-645x968

10. Kookospähkliõli Sriracha popcorn Koos Nori: See segu on nagu süüa suhkru popcorn kujul. Okei, mitte tõesti, aga see on maitsev, eriti kui oled fänn umami maitsega. (root ja revel kaudu)

IMG_7807peasoup2_750

11. Roosupp Nori Granola: see magus ja maitsev nori granola on geenius. Tõsta oma supid ja salatid, lisades selle granola. Jaapani maitsed nagu must seest ja miso tõesti täiendavad nori. See on nii hea, võite hakata igal hommikul oma jogurtit panema. (via Maikin Mokomin)

Otsite tervislikemaid retseptide ideid? Vaadake meie Pinterest lehte.